Entendendo a prescrição do treinamento (Parte I)

Estamos dando inicio a uma série de publicações relacionadas a preparação física no universo das lutas em especifico ao jiu jitsu. O intuito nada mais é do que tentar esclarecer alguns pontos obscuros nessa área que podemos dizer ainda é um tanto empírica. Continue lendo

Resultados Europeu IBJJF 2014 – Lisboa Portugal

O Europeu 2014 foi pra conta e a Alliance Team é mais uma vez a equipe campeã. Individualmente os nomes da competição foram o dinamarquês Alexander Trans que ganhou o peso e o absoluto faixa- preta adulto e a brasileira Luanna Alzuguir , que fez o mesmo no feminino. Continue lendo

10 dicas para evoluir seu Jiu Jitsu

Como todo inicio de ano muitas promessas são feitas e metas estabelecidas, para os praticantes da Arte Suave, muitas podem ter relação com o esporte.  Então, listamos aqui 10 dicas para você dar um upgrade no seu treino. Continue lendo