Arquivos da categoria: Preparação Física

Entendendo a prescrição do treinamento (Parte I)

Estamos dando inicio a uma série de publicações relacionadas a preparação física no universo das lutas em especifico ao jiu jitsu. O intuito nada mais é do que tentar esclarecer alguns pontos obscuros nessa área que podemos dizer ainda é um tanto empírica. Continue lendo